転妻愛歌。

元転勤族の妻の2歳差サバイバル育児。

日々の食事もお弁当も、ハードルを低くしませんか。

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子どもへのお弁当は、かわいさと好きなもの重視。

かわいさってのは手先の器用さが関係してくるから

なかなか思うようにはいかんけど、

(いびつなキャラ弁、ピックとかの小物、ラップにお絵かきでごまかす)

子どもの好きなものってのは簡単にできる。

 

おかずの彩が悪くても、

品数が少なくても、

栄養バランスが悪くてもいいじゃないか。

 

SNSにアップされたお弁当の写真を見て、

「もうちょっと野菜入れた方がいいんじゃないですか?」

「ウインナーばっかりですね」みたいな反応。

ほっといてあげようよ。

さすがに食べてはいけないものを入れてたら教えてあげればいいけど、

そうでないかぎり、子どもが喜んでたらいいじゃないか。

 

アナタが毎食毎食栄養バランスを考えてるってことはわかりました。

冷凍食品を使わないってこともわかりました。

でも、お弁当でその家庭の食が全部わかるわけじゃないんだから。

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好きなおかずばっかりなのは、

幼稚園や保育園で、決められた時間内に食べられるように。

下手でもデコ弁にしてるのは、

食べるのが苦手な子が、少しでもお弁当を楽しみにできるように。

そんな考えがあるかもしれない。

 

そしてわたしは、

3食のうち1食が手抜きでも、1日トータルしたときにバランスがとれていれば、

もっというなら

今日1日の食事が手抜きでも、1週間でみたときにバランスがとれていれば、

それで十分だと思う。

 

すごくハードルが低いように思うかもしれないけど、

食事は毎食、毎日続くんやから、長い目で見ればいいと思う。

食育インストラクターの資格もってるのに、こんなん言うのもなんですが。

 

(というわけで、恥ずかしながらわたしのお弁当を一部紹介します。)

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△海苔とチーズで作ったマックロクロスケおにぎり。

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△なんでかわからんけど喜ばれるサイコロおにぎり。百均に型売ってます。

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△完全にラップの可愛さだけで乗り切ったお弁当。ピックとか可愛いのさしてごまかす

 

うちの娘はまだ幼稚園児なので、

失敗しても、たまにマックロクロスケの目が一つとれたりしてても、

可愛いよ!美味しかったよ!

なんて言ってくれたりする。

お弁当の日がとっても楽しみのよう。

ちゃんとバランス整ったお弁当を作る日よりも、

下手でもちょっとかわいかったり、

好きなおかずの詰め合わせのときの方が、喜んだりするんだよね…。

 

ただこんなわたしでも、一応自分で決めてることはあって。

行事ごとの食事やお弁当を「それらしく」作ること。

 

たとえばハロウィン。

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たとえばクリスマス

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△ヨーグルトとホットケーキで作った

 

たとえばお正月。

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△伊達巻苦手→卵焼きに 栗きんとん苦手→スイートポテトに など。

 

 

もうすぐお月見。

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△1歳の次女もお手伝い(できてない)

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△家族みんなで白玉団子作り。きなことあずきで食べた。

こどもがまだお餅食べられないならベビーボーロやおにぎりを、月見団子に見立てたり。

 

 

形にこだわって、立派なのを作ろうと思うとハードルが高い。

でも少し特別なことをするだけで子どもは喜ぶので、行事は意識するようにしてる。

この写真を見て誰かが、うちもやってみようと思ったら嬉しいな。

 

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SNSにアップされるレベルの高い料理見ると、自分が情けなくなる。

自信がなくなるし、子どもに申し訳なく思う。

でも、上手じゃない人はそもそもSNSに載せないから。

栄養バランスも、彩も、季節の料理もばっちり!なんて人そんなに多くないはず。

他人を気にせず、

いい意味で適当でいいと思う。

 

毎日きっちりしてる人は、それはとっても素晴らしいこと。

だけど、「よそはよそ、うちはうち」

 

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最後に、今までの経験から個人的な意見を。

 

  • 家庭菜園はおすすめ。

ベランダでもできるのでやってみるべし。

子どもは、自分がお世話したものだと思うと、嫌いなものでも一口食べたりする。

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  • 砂糖と油は与えなくても自然と好きになる。

甘いものと油は無理して早くから与えなくていい。勝手に好きになるから。

 

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さて、明日のご飯は何にしよう。

 

▽twitterやってます

きなこ。元転勤族の妻 (@LoveNekoz) | Twitter